olya76468 Günlüğü, 27 May 23

olya76468 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mayıs 2023:

1085 kcal

Yağ: 42,96g | Prot: 40,35g | Karb: 127,89g. Kahvaltı: Пицца с Морепродуктами, Ролл Калифорния. Öğle Yemeği: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Akşam Yemeği: Паста Карбонара. devamı için...

1371 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 7 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 5,6 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

olya76468 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

olya76468 Günlüğü, 27 May 23

Yorum Gönder

olya76468 Kilo Geçmişi