27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 79,49g | Prot: 97,49g | Karb: 229,10g.
Kahvaltı: マクドナルド アップルパイ, バナナ, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, もずく酢, 筑前煮, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Öğle Yemeği: 卵スープ, 焼きそば お肉入り, 幸楽苑 餃子. Akşam Yemeği: なすとピーマンの味噌炒め, かつおのたたき, ご飯, 小松菜のおひたし. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|