27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 55,61g | Karb: 152,10g.
Kahvaltı: Замороженные Ягоды, Сметана 15%, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Курага, Миндаль Миндаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Селедка, Доширак Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Грибов. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|