27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 95,54g | Karb: 93,80g.
Kahvaltı: Клубника, Хороший Сезон Оливки, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Öğle Yemeği: Яблоко Семеринка, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Мука, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Коктейль (Малина/Печенье). Aperatifler/Diğer: Jameson Виски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|