27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 108,37g | Karb: 218,17g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соевый Соус, Пятерочка Банан, Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Pasta Mania Ракушечки, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Паритет Хлеб Дарницкий , Сметана 15%, Шеф Перекресток Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Паритет Хлеб Дарницкий , Паритет Хлеб Дарницкий, Балтийский Берег Сельдь Атлантическая Слабосолёная в Маринаде по-Мексикански. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Агуша Творог Детский Груша, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Помидоры, Паритет Хлеб Дарницкий , Лактис Исландский Скир с Черникой , Мандарины, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|