27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 95,14g | Karb: 136,30g.
Kahvaltı: Хлебник Хлеб Кукурузный, Киприно Сыр Витязь 50%, Банан, Яйцо, Пассим Овсянка. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Margot Fromages Сыр Тет Де Муан , Cidre Royal Медовуха Клюквенная. Aperatifler/Diğer: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|