|
Наконец-то вес сдвинулся. За месяц не было никаких изменений из-за майских праздников, дней рождений и сейчас болезни. Кажется, мы всей семьей переболели 👑 «Арктур»: началось со старшего сына, потом младший и я. Конъюнктивита у меня не было с детства - такое себе, знаете ли, удовольствие 😕😕
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 96,41g | Prot: 106,28g | Karb: 144,50g.
Kahvaltı: Микоян Ветчина Московская, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Карусель Пирог Лимонный. Öğle Yemeği: Суши WOK Роллы Цезарь, Токио Сити Ролл с Угрем, Роллы Темпура, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|