27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2725 kcal
|
Yağ: 186,92g | Prot: 180,36g | Karb: 75,96g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Творог 5%. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Филе Свинины. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Кукусики Кукусики с Морской Солью, Агрокомплекс Сметана 20%, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|