27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 46,74g | Prot: 80,74g | Karb: 113,13g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Магнит Банан, Житница Здоровья Лён, Лактика Йогурт Греческий 4%. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Marksevouni Конфеты Элегант, Кабачок Гриль, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Магнит Минтай Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Смесь для Салатов, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Станем Друзьями Авокадо , SPAR Говядина Отварная , Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|