08 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
71 kcal
|
Yağ: 1,10g | Prot: 3,00g | Karb: 13,07g.
Kahvaltı: Pan Tostado de Granos Mixtos, Té Verde, Hacendado Café Molido Natural. devamı için...
|
|
2581 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 10 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 55 dakika, Paten - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|