27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 93,29g | Karb: 165,62g.
Kahvaltı: Гречка, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Витебский Мясокомбинат Вырезка Свиная , Barilla Макароны Stelline, Куриное Филе, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Pomi Томаты Протертые. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Куриное Филе, Здравушка Йогурт Ёмми, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%. Aperatifler/Diğer: Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|