27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 89,33g | Karb: 240,95g.
Kahvaltı: Auricchio Сыр Grana Padano, Яйцо, Mother Масло Топленное Гхи, Галичина Вершки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Рисовые Хлопья. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Скумбрия. Akşam Yemeği: Serenada Сыр Радамер , Finn Crisp Житні Сухарики. Aperatifler/Diğer: Яготинське Паста Сиркова Груша-Банан, Яготинське Паста Сиркова Малина-Слива, Миндаль, Сильпо Яблоко Голден, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|