27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 34,13g | Prot: 90,86g | Karb: 107,06g.
Kahvaltı: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Elza Цикорий Отборный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Моя Цена Оливки без Косточки , Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане22, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Папа Может Ветчина Филейная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Хлебцы Рисовые, Щука Жареная, Огурец (с Кожурой), Рис Басмати Пропаренный Отварной)) . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|