27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 110,05g | Karb: 107,35g.
Kahvaltı: Гранат, Голубика, Миндаль Миндаль, Золотые Луга Кефир 2,5%, Нижняя Тавда Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Альпийский, Жареное Яйцо без Жира, Редис, Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Клубника, Персики, Груша, Золотые Луга Кефир 2,5%, Нижняя Тавда Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Персики, Персики, Клубника, Миндаль Миндаль, Золотые Луга Кефир 2,5%, Нижняя Тавда Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|