27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 111,22g | Karb: 82,73g.
Kahvaltı: Сыр с Плесенью, Милкавита Сливки 10%, Актирман Талкан 4 Злака, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мистраль Отруби Овсяные, Добрыня Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сыр с Плесенью, Лаваш Тонкий, Милкавита Сливки 10%, Now Foods Псиллиум, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|