27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 69,34g | Karb: 162,57g.
Kahvaltı: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Totole Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tropical Minyak Goreng Tropical, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang. Akşam Yemeği: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sasa Saus Sambal, Selada Air, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aperatifler/Diğer: Pisang, Soyjoy Danish Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hana selviana Kilo Geçmişi
|