27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 109,20g | Karb: 200,21g.
Kahvaltı: Zinho Pão de Alho Tradicional . Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Chá de Hibisco, Nacho Loco Burritos de Carne. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, McDonald's Sundae Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|