27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3562 kcal
|
Yağ: 88,85g | Prot: 185,01g | Karb: 533,97g.
Kahvaltı: Durazno, Remolacha, Tomates Rojos, Uva Negra, Mangos. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Plátano Verde, Elote, Garbanzos Cocidos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aguacate. Akşam Yemeği: Zev Salsa de Tomate, Arroz Blanco Cocido, Patacones, Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli, Zanahoria, Champiñones, Don Olio Aceite Vegetal. Aperatifler/Diğer: Aceite Vegetal, Patacones, Latti Leche Semidescremada Deslactosada , Don Olio Aceite Vegetal, Palomitas de Maíz, Papaya. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|