27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 89,74g | Prot: 46,19g | Karb: 212,42g.
Kahvaltı: Naturale Maçã Fuji. Öğle Yemeği: Santa Massa Pão Doce , Ketchup , Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Sadia Queijo Prato, Hemmer Maionese Tradicional, Panco Pão Integral. Akşam Yemeği: Select Batata Chips, Lacta Shot, Forno de Minas Folhado de Frango. Aperatifler/Diğer: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Pão da Hora Pão de Queijo , Forno de Minas Folhado de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|