22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 48,34g | Karb: 89,66g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Миндаль Рагу Овощное, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Тостовый, Canti Вино Красное Сухое, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Сыр, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Молоко 2,8%, СПК Карбонад Юбилейный, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|