27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 54,06g | Karb: 179,54g.
Kahvaltı: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Mamão, Pão Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Cuca de Banana, Bolo de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Abacate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|