27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
375 kcal
|
Yağ: 7,47g | Prot: 28,70g | Karb: 51,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Adal Кефир 1%, Яичный Белок, Творог 0%, Fit Parad Сахарозаменитель, Клубника. Öğle Yemeği: Naturella Сладкая Кукуруза, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Салат, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Яблоко, Adal Кефир 1%, Клубника. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|