28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5033 kcal
|
Yağ: 155,22g | Prot: 122,10g | Karb: 786,78g.
Kahvaltı: 삼립 상쾌한 아침 우유식빵 (30g). Öğle Yemeği: 삼립 상쾌한 아침 우유식빵 (30g), 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 쉑쉑버거 감자튀김, 엔제리너스 요거트스무디, 유어스 짜계치, 햇반 스팸마요덮밥, 롯데리아 치즈스틱, 스타벅스 (Starbucks) 딸기 딜라이트 요거트 블렌디드. Aperatifler/Diğer: 오레오 오레오 화이트크림 (1개), 엔제리너스 요거트스무디. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|