28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 177,44g | Karb: 95,57g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печень Куриная Жареная, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Чай с Молоком, Реми Груша Пакхам Аргентина, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Реми Груша Пакхам Аргентина. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|