28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 51,07g | Karb: 253,02g.
Kahvaltı: キャベツ, リンゴ, バナナ, ワカメスープ, セブンイレブン じゃがバター, ミツカン ひきわり納豆, 小松菜のおひたし, ご飯, なすとピーマンの味噌炒め. Öğle Yemeği: CO-OP オムライス, 神戸物産 ビーフシチュー. Akşam Yemeği: セブンイレブン じゃがバター, 小松菜のおひたし, 筑前煮, 西友 手延べそうめん. Aperatifler/Diğer: コカ・コーラ アクエリアス. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|