27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 89,80g | Prot: 75,40g | Karb: 263,03g.
Kahvaltı: Maçãs Gala, Paumo Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha Hot Dog, Coxinha de Festa, Qualitá Chipa de Queijo , Fogaça. Aperatifler/Diğer: Starbucks Brigadeiro 70% Cacau, Gomes da Costa Patê de Atum Sabor Defumado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Substancia Empadinha de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|