28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 81,76g | Prot: 131,82g | Karb: 161,23g.
Kahvaltı: Roshen Roshetto Milk, Торчин Соус Паприк, Козуб Сыр Сулугуни , Выгода Филе Куриное Копчено-Вареное, Agrola Хліб Тостовий Ніжний. Öğle Yemeği: Bob Snail Яблучно-Вишневий Страйп, Руна Соус с Грибами , Сметана 15%, Арахисовая Паста, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Арахисовая Паста, Торчин Соус Паприк, Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 73%, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Aperatifler/Diğer: Alexis Пастила Клубника и Банан, Выгода Филе Куриное Копчено-Вареное, Хорс Крекер Сырный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|