28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 24,89g | Prot: 134,13g | Karb: 126,81g.
Kahvaltı: Oeuf, Moisan Pain Intégral Bio, Blanc d'Oeuf Cuit, Siggi's Skyr 0%, Fraises. Öğle Yemeği: Bonneterre Yaourt 0%, Cora Parmesan Râpé, Auchan Double Concentré de Tomates , Carrefour Steak Haché 5%, Markal Spaghettis Complets. Akşam Yemeği: Soy Tofou Soyeux, Poivrons Verts, Salade Verte, Tomates, Monoprix Bio Gambas Décortiquées , Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Yaourt 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|