28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 145,25g | Karb: 226,21g.
Kahvaltı: Кировский Молоко 2,5%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Яйцо, Кировский Багет, Кировский Молоко 3,2%, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Куриное Филе, Гарнец Крахмал Картофельный, Mivimex Соус Терияки, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. Aperatifler/Diğer: Капуста, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (без Кожуры), Дымка Печенье Сдобное Песочное Угощение . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|