28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 152,42g | Karb: 196,95g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Каждый День Мед Гречишный, ВкусВилл Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домашние Заготовки Зелёный Горошек, Rokoko Филе Бедра Куриное , Олейна Подсолнечное Масло , Лента Редька Маргеланская. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Конфета, Куриное Филе, Запеченный Картофель, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|