28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 84,07g | Prot: 51,90g | Karb: 162,93g.
Kahvaltı: Ашан Печень Трески Натуральная, Гречневая Каша, Куриные Голени с Кожей, Чай с Лимоном, Печенье песочное. Akşam Yemeği: Роллы Темпура, Печенье песочное. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|