28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 143,95g | Karb: 180,13g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Овсян. Печенья 🍪, Bombbar Topping Гранатовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетах , Polar Лососёвые Треугольники, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Ашан Киви, Bombbar Topping Малина, Сырники. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|