28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 76,89g | Prot: 107,74g | Karb: 134,03g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Меридиан Форель Слабосолёная, Global Village Авокадо ХААС, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aplab Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Кус кус, Наггетсы, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Персик, Artfruit Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Редис, Огурец (с Кожурой), Бедро куриное филе без кожи. Aperatifler/Diğer: Artfruit Голубика, Bombbar Protein Cookie Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Ратимир Заливное из Языка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|