11 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 51 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat, Dinlenme - 2 saat ve 9 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|