|
День - 1й
Сегодня воскресенье, на весах - 55,6кг., жирок - 18…
Чувствую, немного отекла после вчерашней Феты с тунцом 😂
Начинаю…продолжаю…худею!😉
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 70,87g | Karb: 116,88g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Суп Гороховый с Курицей. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Леденцы , Бразильские Орехи, Сахар, Milford Чай Мятный, Голден Яблоко , Сахар, Кофе, Печенье к Чаю, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|