|
День - 4й
…жирок - 18,4
Продолжаем худеть) 😘
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 74,71g | Karb: 142,05g.
Kahvaltı: Your Minutes Хлеб - Тост Белый ( Classic ), Приготовленный Яичный Белок, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Lukeria Рахат-Лукум , Мороженое Пломбир, Сахар, Кофе, Апельсин, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|