|
День - 7й
Вес встал))
Жирок - 18,8
Думаю, нужно пить 🥤 больше воды) Утром немного отекла.
Или нужно просто…пить!🍷😂
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 63,35g | Karb: 114,82g.
Kahvaltı: Калина Малина Сыр Эдамер, Сахар, Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Moja Kravica Maslac, Your Minutes Хлеб - Тост Белый ( Classic ). Öğle Yemeği: Черешня. Akşam Yemeği: Зеленый Перец, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Огурец (без Кожуры), Calvo Тунец в Воде . Aperatifler/Diğer: Банан, Мороженое Пломбир, Сахар, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|