28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 104,82g | Karb: 77,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Zero Сироп Шоколад , Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Кокосовое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная, Приготовленная Спаржа (Свежая). Akşam Yemeği: Творожные вафли. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|