28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 89,86g | Karb: 182,28g.
Kahvaltı: Сдобная Особа Итальянский Пай с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Каша Овсяная с Ягодами на Воде. Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат Ромэн или Соз, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Шашлык из Свинины, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|