28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 88,77g | Karb: 38,21g.
Kahvaltı: Кофе с молоком, Сыр Российский, Часар Филе Куриное в Панировке, Яичница. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Троекурово Тефтели Куриные, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Сыр Российский, Уже Готово Каша Овсяная Молочная без Сахара , Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
volgyna.lyuba Kilo Geçmişi
|