28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 86,22g | Karb: 123,25g.
Kahvaltı: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гренки с Яйцом и Молоком, Жимолость, Беларусь Сыр Российский, Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Петрушка, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Беларусь Сыр Российский, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Городецкий Творог 12%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|