28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 99,08g | Karb: 132,71g.
Kahvaltı: Oeuf Dur, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Thé sans Sucre, Fraises, Traditions d'Asie Riz Cantonais, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Akşam Yemeği: Filet de Poulet, Haricots Blancs. Aperatifler/Diğer: Raisins Secs, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Noix. devamı için...
|
|
166 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1950cervantes Kilo Geçmişi
|