Bebby72 Günlüğü, 28 May 23

Bebby72 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,7 kg Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mayıs 2023:

611 kcal

Yağ: 17,79g | Prot: 37,34g | Karb: 76,87g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. Akşam Yemeği: M Classic Bio Linsen, Rispentomaten, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren). Aperatifler/Diğer: Granny Smith Äpfel. devamı için...

2494 kcal

Egzersiz: İş - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Hey WoW 🤩 super 👏👏BRAVO!!!

28 May 23 üye tarafından: aikidoai

Danke dir😊. Wie ich dies geschafft habe, weiss ich allerdings nicht 🥴.

28 May 23 üye tarafından: Bebby72

He Beppy, so stark. Das läuft ja irre. Mach weiter so. Ziel ist in Sicht 👍🤩🥳.

28 May 23 üye tarafından: LuftundLiebe

Ja, mein erstes Ziel kommt näher 😊. Dies wäre ein BMI unter 30. Danach schaue ich was noch geht😉. Mein Gewicht das ich mit meiner Grösse und meinem Alter haben sollte, wäre zwischen 50 bis 58 Kg😫. Aber schon nur unter 70 Kg zu sein ist für mich unvorstellbar gewesen und jetzt bin ich diesem Ziel schon so nahe 🙂. Dieses Gewicht (70) hatte ich das letzte Mal als ich 20 war.

28 May 23 üye tarafından: Bebby72

En guete

29 May 23 üye tarafından: ViAmie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Bebby72 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Bebby72 Günlüğü, 28 May 23

Yorum Gönder

Bebby72 Kilo Geçmişi