28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 97,83g | Prot: 116,00g | Karb: 196,19g.
Öğle Yemeği: Maggi Risi-Bisi Reiskugeln, Spargel, Champignons Frisch, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Metzger Schweinefleisch, Mett. Akşam Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Bergader Almzeit. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 100% Cacao, Rapsöl, Banane, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Nektarinen, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|