28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 64,67g | Karb: 220,41g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Простоквашино Молоко 1%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой, Foodband Баклажаны в Кисло-Сладком Соусе, Морс Брусничный, Агуша Молоко 3,2%, Медовик, Британские Пекарни Торт Манго-Маракуйя Муссовый, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Оливье, Лосось, Тарталетка. Akşam Yemeği: Шелковица, Агуша Молоко 3,2%, Абрикосы. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|