28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 53,59g | Karb: 213,66g.
Kahvaltı: Jamur Enoki, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Chicken Nugget. Akşam Yemeği: Minaku Scallop, Okey Naget Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Maicih Basreng, Diamond UHT Milk Chocolate, Chicken Nugget, Kue. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|