28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 22,45g | Karb: 156,22g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Бутерброд с Маслом, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, НЕВА Зефир, Бутерброд с Маслом. devamı için...
|
|
1943 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Eliptik - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|