28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 86,62g | Karb: 118,15g.
Öğle Yemeği: Salad with Chicken. Akşam Yemeği: Smart Ones Classic Favorites Broccoli & Cheddar Roasted Potatoes, Lemon, Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Sun Chips Harvest Cheddar, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Blue Bunny Rainbow Sherbet, Great Value 100% Lemon Juice. devamı için...
|
|
4859 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat ve 30 dakika, Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|