29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4151 kcal
|
Yağ: 106,03g | Prot: 212,51g | Karb: 423,13g.
Kahvaltı: 삼립 상쾌한 아침 우유식빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 삼립 상쾌한 아침 우유식빵 (30g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. Akşam Yemeği: 삼립 크림 소보루, 버거킹 (Burger King) 콰트로 맥시멈3. Aperatifler/Diğer: 바나나, 농심 시원한 메밀소바, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|