27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 57,46g | Karb: 232,56g.
Kahvaltı: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Semi Essiccati di Sesamo Intero. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Pasta Integrale Secca, Pasta al Pomodoro. Akşam Yemeği: Noci, Mandorle, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Polpette di Manzo, Pane Comune, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola). Aperatifler/Diğer: Amo essere Biologico Mini Gallette di Mais, Albicocche, Ciliegie, Biscottini. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|